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ネイルの似合うほっそり指を手に入れる


《憧れのほっそり指》
どんな時も美しくスラット伸びた指先でいたいのは
女性ならば誰でも思うことですよね。
せっかくネイルして綺麗になった手元も
むくんでしまっては全て台無し。
そこで、むくんだ指先を改善し、長く細い愛され美人な指元を
キープできる方法をご紹介いたします。

《指先をケアしてすらっと長い手元を手に入れよう》
まずは身体全体の血行をよくしましょう。
時間があれば、指を軽くつまんでひねってみたり、
伸ばしてみるなど、指の運動をすると末端まで
血が巡って効果的です。
さらに、指を軽くにぎってみたりしてマッサージするのも
刺激を与えて指先の血行を促します。

次に指先のマッサージに効果的とされる入浴中に、
手の運動をしてみましょう。
手をグーの形にしてみたりパーの形にしてみたりと、
指を動かして開いたり閉じたりするのは
指のむくみを解消するのにも効果的です。
また、指が太くなるのには内側の筋肉がねじれていることが
原因とされており、このねじれを治していくことで
少しずつ指が細くなっていく効果が期待できます。
5本の指それぞれの関節を親指とは逆の方向に
軽くねじっていきます。
それを1本ずつ繰り返していけばねじれを解消し、
指の形状も変化していきます。

また、指にはそれぞれツボがあり、
血行を促進し冷え性を改善させるツボ、
脂肪の分解、働きをよくするツボなどがあるのです。
このようなツボは全て爪の生え際部分、
5本の指全てに存在します。
この辺りを軽く刺激するだけでもむくみを緩和できます。

《プロから学べる指先ケア》
また、ネイルスクール「LOOPGARDEN」では、
日頃のお手入れや指のケアなど、
基礎知識を学べるコースが多数用意されています。
ご自宅でお手軽にほっそり指を手に入れたい方は、
せひこちらもチェックしてみてください。

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